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05월 02일 (음식 586kcal, 운동 592kcal)
20160502

20151207 다이어리 일기상세

성공 1311kcal
586/ 1565 kcal
592/ 260 kcal
아침식사325kcal(55.46%)
현미밥 (3/4공기, 157g)
240kcal
두릅 (1회분, 100g)
21kcal
우뭇가사리 우무 (1회분, 100g)
1kcal
콩나물무침 (1/2인분, 35g)
25kcal
쇠고기무국 (1/2대접, 40g)
38kcal
점심식사261kcal(44.54%)
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml)
75kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
방울토마토 (7개, 87g)
14kcal
운동592kcal
런닝머신 걷기 (30분)
114kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (90회)
27kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
점핑잭 (세트) (80회)
200kcal
더블 크런치 (20분)
120kcal
덤벨 킥백 (15분)
105kcal
  • Leoness
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