1631/ 2264 kcal
668/ 377 kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
닭고기 (1/2회분, 40g) | 69kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
찐고구마 (1/2개, 60g) | 76kcal |
닭강정 (1/4소접시, 16g) | 36kcal |
[남양] 무지방우유 (1.5컵, 300ml) | 90kcal |
구운 계란 (3개, 150g) | 226kcal |
찐고구마 (1.5개, 120g) | 153kcal |
카스테라 (1개, 70g) | 235kcal |
콩떡 (2개, 50g) | 124kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
녹차 (1.5잔, 150ml) | 4kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 62g) | 92kcal |
닭고기 (1/4회분, 25g) | 43kcal |
오징어볶음 (1/4소접시, 21g) | 22kcal |
찐고구마 (3/4개, 75g) | 96kcal |
[교촌치킨] 교촌콤보날개 (1.5낱개, 27g) | 132kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
계란말이 (1/4소접시, 9g) | 12kcal |
방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
필라테스 (50분) | 240kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 162kcal |
헬스 (30분) | 115kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
스트레칭 (10분) | 30kcal |
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