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05월 03일 (음식 1391kcal, 운동 644kcal)
20160503

20151207 다이어리 일기상세

성공 487kcal
1391/ 1480 kcal
644/ 246 kcal
아침식사402kcal(28.90%)
한미 생유산균 (1회분, 2g)
10kcal
키위 (1회분, 65g)
35kcal
방울다다기양배추 (1회분, 42g)
15kcal
셀러리 (0인분)
12kcal
단호박 (1조각, 220g)
145kcal
[아임닭] 아몬드 호두 닭가슴살 수제소시지 (1회분, 60g)
104kcal
배 (1회분, 159g)
81kcal
점심식사651kcal(46.80%)
쎈쿡 발아현미밥 (1회분, 190g)
280kcal
메추리알장조림 (0인분)
65kcal
도라지무침 (1소접시, 115g)
107kcal
시래기나물 (1소접시, 52g)
29kcal
고사리볶음 (1소접시, 16g)
12kcal
김 (1회분, 25g)
4kcal
[청정원]휘슬링쿡 코다리 표고조림 (1회분, 115g)
94kcal
우엉조림 (1소접시, 26g)
60kcal
오후간식9kcal(0.65%)
아메리카노 (1잔, 300ml)
9kcal
저녁식사329kcal(23.65%)
CJ 국산콩 손두부 (1회분, 133g)
144kcal
요플레 라이트 딸기 (1회분, 80g)
65kcal
체리 (1회분, 200g)
120kcal
운동644kcal
레그레이즈 (3분)
24kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
훌라후프 (60분)
240kcal
스텝퍼 (60분)
360kcal
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