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05월 03일 (음식 386kcal, 운동 214kcal)
20160503

20151207 다이어리 일기상세

성공 746kcal
386/ 1100 kcal
214/ 183 kcal
아침식사67kcal(17.36%)
블랙커피 (1잔, 400ml)
10kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
저녁식사319kcal(82.64%)
수제 플레인 요거트 (2컵, 200ml)
150kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
데친브로콜리 (1회분, 10g)
4kcal
레드파프리카 (1개, 10g)
1kcal
옐로파프리카 (1개, 10g)
1kcal
운동214kcal
1)기상후스트레칭 (7분)
14kcal
2)운동전스트레칭 (19분)
100kcal
9)취침전스트레칭 (10분)
100kcal
  • 듕~♥
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