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05월 03일 (음식 621kcal, 운동 1392kcal)
20160503

20151207 다이어리 일기상세

성공 2289kcal
621/ 1820 kcal
1392/ 303 kcal
아침식사250kcal(40.26%)
[일동] 후디스 그릭요거트 오리지널 (1회분, 50g)
78kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 50ml)
20kcal
해바라기씨 볶은것 (1종지, 5g)
30kcal
해바라기씨 볶은것 (1종지, 13g)
79kcal
병아리콩 (1회분, 10g)
14kcal
보리미숫가루 (1큰술, 8g)
29kcal
점심식사156kcal(25.12%)
[일동] 후디스 그릭요거트 오리지널 (1회분, 100g)
156kcal
오후간식158kcal(25.44%)
아로니아 (1회분, 60g)
30kcal
울금 (회분, 70g)
14kcal
사과 (2회분, 200g)
114kcal
저녁식사57kcal(9.18%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
운동1,392kcal
자유영 수영 (120분)
1,080kcal
네일리 (0분)
50kcal
플랭크 (1분)
6kcal
옆구리 (0분)
50kcal
종합 (6분)
200kcal
플랭크 (1분)
6kcal
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댓글 (1)

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댓글리스트

다신
  • 니트원피스
  • 05.03 10:49
  • 그동안 병원가면 당분간 수영쉬랬던말 방치한결과..ㅠ.ㅠ
    두통에 눈도 빠질듯..어지럽기까지..
    한의원가서 침맞고 약먹고...
    이겨내야지.. 내몸을 관리해줬어야하는데..
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