916/ 1482 kcal
143/ 247 kcal
사과 (3/4회분, 65g) | 37kcal |
오이 (1/4개, 82g) | 7kcal |
레드파프리카 (1개, 50g) | 9kcal |
방울토마토 1개 (5개, 100g) | 30kcal |
콜라비 (1/2회분, 50g) | 13kcal |
[파리바게뜨] 오메가 곡물식빵 (1/4봉지, 61g) | 150kcal |
블랙커피 (1잔, 200ml) | 5kcal |
달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
바나나식초 (1회분, 20ml) | 39kcal |
계란말이 (1.5소접시, 107g) | 153kcal |
표고버섯볶음 (1인분) | 106kcal |
두릅 (1회분, 100g) | 21kcal |
초고추장 (1/4종지, 5g) | 11kcal |
누룬밥 (1공기, 60g) | 208kcal |
스쿼트(세트) (90회) | 39kcal |
덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
스쿼트(세트) (90회) | 39kcal |
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