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  • 다시내게로돌아와·다신
  • 2014.07.23 22:40
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Q.하루 900칼로리 섭취 건강에안좋을까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
11일차 계속 900이하로 섭취하고 운동은300 조금 못미쳐요 적정칼로리1700 정도인데 이대로면 건강에 무리가 오는지 잘하고 있는지 궁금합니다
운동은 집에서 다신 프로그램 부위별로 하구요
157 에 56 에서 53.7 빠졌어요
  • 다시내게로돌아와
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다신
  • 다시내게로돌아와
  • 07.24 06:31
  • 찐찐2 건강식 위주로 한달만 더 빡세게 해볼게요 감사합니다
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다신
  • 다시내게로돌아와
  • 07.24 06:30
  • 뚱맘날맘 심한운동은 안되더라구요 먹는게 그러니 ᆞᆞ부위별운동 집중해서 해야겠어요 ㅋㅋ내년에 40 이에요ㅠㅠ
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다신
  • 다시내게로돌아와
  • 07.24 06:28
  • 미친개 1000넘겨야될까요?^^
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다신
  • 다시내게로돌아와
  • 07.24 06:28
  • 예빈맘 그래서 걱정이에요ㅠ
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정석
  • egocentric
  • 07.24 04:24
  • 저도 하루900정도만 먹는데...대신 건강에 좋은거만으로...ㅎㅎ 목표채우면 1400정도로 유지하려구요 .... 크게 무리가진 않을것 같은데...
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지존
  • 뚱맘날맘
  • 07.24 00:42
  • 물론 나이나 그런것도 영향이 있으리라 생각되지만...
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지존
  • 뚱맘날맘
  • 07.24 00:41
  • 근데 1000이상먹으면 운동300이상해줘도 잘안빠지더라구요 ..저는 .. 1300정도 평균먹어주고 평균300이상운동해도 빠지긴빠지는데 감량이 아주조금씩 진행이되었어요.. 건강한다여트는되지만..
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다신
  • 미친개
  • 07.23 22:45
  • 왠만하면 1200~1300 먹으면서 하세요
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정석
  • 예빈맘
  • 07.23 22:43
  • 아무래도 몸에 무리가 가지 않을까요? 요요도 쉽게 올것 같은데요
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