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05월 03일 (음식 2353kcal, 운동 523kcal)
20160503

20151207 다이어리 일기상세

실패 85kcal
2353/2093 kcal
523/ 348< kcal
아침식사121kcal(5.14%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
딸기 (5개, 100g)
25kcal
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
점심식사732kcal(31.11%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
계란후라이 (2개, 106g)
230kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g)
85kcal
[KFC] 미니해시브라운 (1회분, 92g)
242kcal
오후간식52kcal(2.21%)
[맥스웰하우스] 커피믹스 (1봉지, 12g)
52kcal
저녁식사1,448kcal(61.54%)
어알탕 (1인분)
140kcal
청하 (1잔, 450ml)
585kcal
쭈꾸미볶음 (1/2중간접시, 100g)
105kcal
순대볶음 (1/4인분)
115kcal
카스맥주 (2잔, 400ml)
148kcal
소주 (2잔, 90ml)
127kcal
생맥주 (1잔, 600ml)
228kcal
운동523kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
덤벨 아령운동 (10분)
65kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
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