view-top

  • 가을학기까지·정석
  • 2016.05.03 15:24
  • 1
늦잠자고 일어나서 먹은 아점

얼려놓은 현미밥 하나 데우고
습관적으로 닭가슴살이랑 얼린두부 양배추 버섯 찌면서
고기볶은것도 있길래 조금 담고
상추만먹기 허전해서 파프리카 얹고보니 두부도 올리고..
식사준비하다보면 이것저것 다 꺼내서
한끼에 항상 2끼식사 하는것같아요ㅠㅠ 오늘도 444칼로리
꺼내놓으면 배불러도 다 먹게되구요........
이번에 현미밥 110씩 담아서 얼려놨는데 다먹으면 100씩 먹는걸로 줄여야겠어요
점심 저녁 식단을 짜서 먹던가 해야지, 생각나는거 다 꺼내서 차리다보니 안되겠네용
  • 가을학기까지
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
5월3일 점심
2 332 야빠야빠

썸네일

+2
둘이같이식단~
12 353 요조라

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 메이미유
  • 05.04 17:34
  • 저렇게드시면 매우 든든하실꺼 같아요 ㅎㅎ 화징실도 잘가실듯!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 뽀오니
  • 05.03 19:27
  • 푸짐하도 든든하고 맛있겠어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 왕가언니
  • 05.03 15:42
  • 세끼에 1100~1300 정도 니
    저녁만 조금 신경써서 드시면 될거 같은데요 ㅎㅎ
    다른거보다 볶은 고기가 너무 맛있어 보여요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글