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05월 03일 (음식 1100kcal, 운동 258kcal)
20160503

20151207 다이어리 일기상세

성공 521kcal
1100/ 1635 kcal
258/ 272 kcal
아침식사199kcal(18.09%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml)
27kcal
점심식사489kcal(44.45%)
[스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 437ml)
135kcal
두부 (1/4회분, 25g)
19kcal
행복한 콩 양송이어니언 (1회분, 240g)
335kcal
오후간식284kcal(25.82%)
푸딩 (사진은두개지만 먹은건 1개)
딸기머핀1개
딸기쥬스 두모금
푸딩 (1인분)
193kcal
머핀 (1/4개, 20g)
86kcal
딸기쥬스 생과일 (1/4컵, 20ml)
5kcal
저녁식사128kcal(11.64%)
강냉이 (1대접, 25g)
93kcal
[매일유업] 아몬드브리즈 언스위트35 (1회, 190ml)
35kcal
운동258kcal
계단오르기 걷기 (3분)
18kcal
타바타 운동 (5분)
40kcal
전력질주(달리기) (20분)
200kcal
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