★ 오늘은 점심 도시락으로 딜리핏 닭가슴살을 이용해서 비빔밥을 만들었어요. 요즘 돌나물이 너무 맛있더라구요. 마침 엄마가 시골에서 직접 따신걸 가져다주셔서 돌나물을 활용해서 만들어봤습니다.
오늘도 냉동으로 있던 딜리핏 닭가슴살을 꺼내서 전자레인지 용기에 넣은 후 데워주었습니다.
• 해동 > 조리로 따끈하게 데워주었구요.
• 촉촉한 닭가슴살이 준비가 되었습니다. 향긋한 불고기 냄새가 위를 자극하네요.
• 비빔밥에 넣을 거라서 딜리핏닭가슴살을 큐브형태로 잘라주었습니다. 자른 뒤에는 소스와 섞어주었어요.
• 돌나물을 미리 무쳐줄건데요.
딜리픽 닭가슴살을 데운 후 양념을 버리지 마시고 그대로 아래 양념이랑 섞어 주었더니 깊은 맛과 감칠맛이 두배가 되었어요.
= 고추장1t. 발사믹식초1T. 아가베시럽1/2t. 들기름
요 양념을 넣고 버무려주세요.
• 현미밥을 준비했구요.
• 딜리핏 닭가슴살을 넣어주고요
• 마지막으로 돌나물을 앉어줍니다. 깨를 솔솔!
• 씹는 맛이 일품인 건강 비빔밥이 완성 !
오늘은 아침에 좀 늦게 일어나서 도시락을 준비했는데도 따로 조리가 필요없어서 돌나물 무친게 끝이네요. 정말 간편하게 맛난 도시락을 준비할 수 있었구요.
양념으로 활용할 수 있어서 더욱 좋았어요!
♥︎ 저는 딜리핏체험을 살빼는 용도 보다는 건강한 식단으로 또는 근육에 도움이 되도록 먹고 있어요. 만약 체중을 조절하시는 분이시라면 닭가슴살 한덩이가 조금 많다고 느끼실 수 있을 것 같아요.
다이어트를 롱런할 수 있는 비결은 맛있는 제품으로 건강하게 먹는게 제일 중요한 것 같아요.
오늘도 맛있게 건강하게 잘먹었습니다. 비가 그친것 같아요. 모두들 퇴근 잘하시고, 오늘 저녁도 건강하게 유지하시고 운동도 같이해요. 읽어주셔서 감사합니다.
그런 분이시라면 양을 조금 줄이셔서 먹어주셔도 좋을 것 같아요.
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