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05월 09일 (음식 1137kcal, 운동 713kcal)
20160509

20151207 다이어리 일기상세

성공 928kcal
1137/ 1622 kcal
713/ 270 kcal
아침식사200kcal(17.59%)
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 31g)
110kcal
[매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 200ml)
90kcal
점심식사374kcal(32.89%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
된장찌개 (1/2인분, 50g)
19kcal
안동찜닭 (3/4소접시, 120g)
192kcal
배추김치 (3/4인분, 45g)
7kcal
저녁식사563kcal(49.52%)
보리밥 (3/4공기, 157g)
225kcal
감자수제비국 (1/2소대접, 100g)
55kcal
[본죽] 오징어초무침 (3/4인분, 22g)
90kcal
어묵조림 (3/4소접시, 77g)
76kcal
배추김치 (3/4인분, 45g)
7kcal
소면(국수) (0회분, 30g)
110kcal
운동713kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
줄넘기(세트) (200회)
16kcal
공부 (180분)
540kcal
방송댄스 (15분)
105kcal
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