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05월 03일 (음식 1569kcal, 운동 263kcal)
20160503

20151207 다이어리 일기상세

성공 290kcal
1569/ 1915 kcal
263/ 319 kcal
아침식사214kcal(13.64%)
사과즙 (1인분)
44kcal
[빙그레] 요플레클래식 (2개, 170g)
170kcal
점심식사462kcal(29.45%)
열무비빔밥 (3/4큰대접, 148g)
295kcal
김치전 (1/2인분, 75g)
141kcal
참나물무침 (1소접시, 72g)
26kcal
오후간식524kcal(33.40%)
[해태] 오예스 그릭요거트 (1봉지, 27g)
130kcal
[해태제과] 홈런볼초코 (1회분, 46g)
265kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (2포, 23g)
100kcal
쥐포구이 (1/4장, 9g)
29kcal
저녁식사369kcal(23.52%)
열무비빔밥 (1/2큰대접, 99g)
197kcal
감자볶음 (1/4인분, 62g)
31kcal
잡채 (1/4인분, 22g)
37kcal
콩나물냉채 (1소접시, 87g)
29kcal
검은콩밥 (1/4공기, 52g)
75kcal
운동263kcal
레그 익스텐션 (10분)
70kcal
덤벨 원 암 로우 (10분)
60kcal
사이드 힙 킥 (10분)
60kcal
섹스 (30분)
73kcal
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