1574/ 1622 kcal
1032/ 270 kcal
[서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분, 200ml) | 110kcal |
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
쇠고기콩나물국 (3/4소대접, 187g) | 48kcal |
계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
배추김치 (3/4인분, 45g) | 7kcal |
미트볼조림 (1인분) | 180kcal |
김 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
[해태] 오예스 그릭요거트 (1봉지, 27g) | 130kcal |
[CJ] 햇반 발아현미밥 (3/4개, 157g) | 236kcal |
도토리묵국 (3/4인분) | 75kcal |
돼지갈비찜 (3/4소접시, 226g) | 221kcal |
[서울우유] 짜요짜요포도 (1회분, 80g) | 95kcal |
배추김치 (3/4인분, 45g) | 7kcal |
상추겉절이 (3/4인분, 37g) | 15kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
공부 (300분) | 900kcal |
계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
독서/책읽기(신문 읽기) (15분) | 19kcal |
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