1419/ 1438 kcal
1211/ 239 kcal
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
차전차피* (1회분, 10g) | 30kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
찐고구마 (1개, 90g) | 115kcal |
함박스테이크정식 (1접시, 250g) | 437kcal |
파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
참외 (1개, 200g) | 62kcal |
딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
신다-6 Isolate* (1회분, 38g) | 140kcal |
수제요거트* (1회분, 100g) | 80kcal |
들깨,아마씨,호두* (1회분, 15g) | 85kcal |
켈프칩 바베큐맛 (1봉, 3g) | 9kcal |
[테일러] 푸룬 (1봉, 15g) | 40kcal |
두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
계란 흰자 (3개, 100g) | 53kcal |
삶은 계란 (1개, 30g) | 47kcal |
[풀무원] 어린잎스프링믹스 (1회분, 100g) | 25kcal |
시래기나물 (1소접시, 40g) | 22kcal |
산책 걷기 (20분) | 40kcal |
빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
스피닝 (40분) | 560kcal |
요가 (40분) | 100kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
바벨프런트프레스(어깨근력운동) (30분) | 251kcal |
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