1463/ 1361 kcal
636/ 226 kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
참외 (1개, 300g) | 93kcal |
찐고구마 (1개, 160g) | 204kcal |
사과 부사 (1개, 150g) | 85kcal |
바나나 (1개, 210g) | 195kcal |
현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
버섯조림 (2소접시, 178g) | 63kcal |
오렌지 (1개, 195g) | 55kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
두부 (1회분, 60g) | 47kcal |
김치볶음 (1인분, 95g) | 39kcal |
가지무침 (2인분, 200g) | 252kcal |
애호박나물 (2그릇) | 104kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
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