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05월 04일 (음식 2132kcal, 운동 420kcal)
20160504

20151207 다이어리 일기상세

성공 11kcal
2132/ 2067 kcal
420/ 344 kcal
아침식사346kcal(16.23%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
검정콩밥 (1/2공기, 105g)
151kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
[네스카페] 네스카페수프리모커피믹스 (1/2봉, 5g)
26kcal
점심식사829kcal(38.88%)
[초록마을] 성게미역국 (1회분, 500g)
94kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
부추전 (1소접시, 130g)
171kcal
구운 계란 (2개, 100g)
151kcal
오렌지 (1/2개, 157g)
45kcal
오후간식535kcal(25.09%)
[롯데] 몽쉘크림케이크 (1회분, 32g)
165kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
감자칩 (1/2봉지, 54g)
277kcal
저녁식사422kcal(19.79%)
검정콩밥 (1/2공기, 105g)
151kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
삼겹살 (1/2회분, 50g)
165kcal
상추쌈 (1인분)
58kcal
수박 (1조각, 125g)
25kcal
[네스카페] 마일드 커피믹스 (1/4컵, 3g)
13kcal
운동420kcal
테니스 (60분)
420kcal
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