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05월 03일 (음식 723kcal, 운동 410kcal)
20160503

20151207 다이어리 일기상세

성공 675kcal
723/ 1184 kcal
410/ 197 kcal
점심식사394kcal(54.50%)
무말랭이무침 (1소접시, 30g)
41kcal
김 마른김 (1장, 2g)
5kcal
흑미밥 (1/4공기, 52g)
73kcal
증편 (1소접시, 100g)
160kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 250ml)
100kcal
[동서식품] 맥심오리지날부드러운블랙커피믹스 (1봉)
15kcal
오후간식15kcal(2.07%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사314kcal(43.43%)
뼈다귀해장국 (1뚝배기, 224g)
236kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
운동410kcal
접영 수영 (20분)
220kcal
자유영 수영 (10분)
90kcal
평영 수영 (10분)
100kcal
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