480/ 1100 kcal
14/ 183 kcal
블랙커피 (1잔, 400ml) | 10kcal |
오이 (1개, 100g) | 9kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
초고추장 (1종지, 10g) | 21kcal |
[진주햄] 천하장사소세지 (1개, 10g) | 15kcal |
수제 플레인 요거트 (2컵, 200ml) | 150kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
고추 (2회분, 200g) | 38kcal |
깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
초고추장 (1종지, 10g) | 21kcal |
1)기상후스트레칭 (7분) | 14kcal |
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