806/ 1159 kcal
527/ 193 kcal
콩밥 (1/2공기, 105g) | 177kcal |
두부찌개 (1/4인분) | 92kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
가네나핑거 초콜렛 (1회분, 10g) | 66kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
빠르게걷기 (120분) | 468kcal |
스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
레그레이즈 (1분) | 8kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
윗몸일으키기(세트) (30회) | 7kcal |
크런치 (1분) | 8kcal |
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