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05월 04일 (음식 892kcal, 운동 767kcal)
20160504

20151207 다이어리 일기상세

성공 1487kcal
892/ 1933 kcal
767/ 322 kcal
점심식사389kcal(43.61%)
밥 1/3 남음
양파볶음 1/2 남음
멸치 많이남음..
쌀밥 (3/4인분, 150g)
223kcal
계란말이 (1소접시, 78g)
112kcal
양파볶음 (1/2소접시, 38g)
37kcal
잔멸치볶음 (1/4소접시, 5g)
17kcal
저녁식사503kcal(56.39%)
[CJ] 소세지 (1회분, 60g)
160kcal
[오리온] 스윙칩 간장치킨 (1회, 60g)
343kcal
운동767kcal
빠르게걷기 (50분)
190kcal
만보걷기 (60분)
450kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
캐시 허벅지안쪽 (4분)
20kcal
스쿼트(세트) (50회)
26kcal
런지(세트) (26회)
41kcal
  • 예신쮸
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