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05월 04일 (음식 1133kcal, 운동 523kcal)
20160504

20151207 다이어리 일기상세

성공 89kcal
1133/ 838 kcal
523/ 139 kcal
아침식사186kcal(16.42%)
바나나 (2.0개, 200g)
186kcal
점심식사313kcal(27.63%)
매콤찜닭&제육볶음 김밥 (1회분, 224g)
313kcal
오후간식167kcal(14.74%)
바나나 (1개, 180g)
167kcal
저녁식사467kcal(41.22%)
쌀밥 (1인분, 190g)
283kcal
차돌박이 (1회분, 100g)
137kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
콩자반 (1/4소접시, 7g)
25kcal
시래기나물 (1/4소접시, 23g)
12kcal
운동523kcal
필라테스 (10분)
48kcal
와이드 스쿼트 (5분)
30kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (30분)
390kcal
스트레칭 (3분)
15kcal
  • Choi B
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