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  • BlueRose·초보
  • 2016.05.04 20:39
Q.식단바꾸기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 점심은 든든히 일반식먹고
아침.저녁은 다이어트식단으로 먹고있서요.
그런데 생활에 조금 무리가오는것같아서요.
보통 분들은 낮에활동량이많으셔서 점심때
일반식을 많이하시는데.
저는 아침부터.낮2시정도까지만.활동량이
많아요 그래서.점심과 아침을 서로바꿔보려
는데. 상관없겟죠?ㅎㅎ
  • BlueRose
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지존
  • 잠냥이
  • 05.05 02:36
  • 가장 에너지 많이 쓰는 시간에 든든하게 드시는 것도 나쁘지 않아요 큰차이는 없어도 심리적인 포만감이라는게 무시못하거든요 ^^ㅌㄷㅌㄷ
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다신
  • 득근득근
  • 05.05 00:09
  • 저녁에 배가 고플수도 있겠는데요?
    조삼모사라지만 양 잘 조절해보세요!!
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