999/ 1420 kcal
485/ 236 kcal
사과 (1회분, 140g) | 79kcal |
메론 머스크 (1쪽, 140g) | 53kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
바나나밀크쉐이크 (1컵, 400ml) | 240kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
쌀밥 (1인분, 70g) | 104kcal |
순두부찌개 (1/2인분, 150g) | 139kcal |
데친브로콜리 (1회분, 60g) | 25kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 151kcal |
L자 다리운동 (20분) | 100kcal |
바벨프런트프레스(어깨근력운동) (10분) | 84kcal |
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