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05월 05일 (음식 1240kcal, 운동 434kcal)
20160505

20151207 다이어리 일기상세

성공 588kcal
1240/ 1672 kcal
434/ 278 kcal
아침식사244kcal(19.68%)
[롯데제과] 초코파이 (1회분, 34g)
150kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 140ml)
94kcal
점심식사326kcal(26.29%)
추어탕 (1인분, 200g)
97kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
메추리알장조림 (1인분)
73kcal
오후간식424kcal(34.19%)
맥심 아라비카100커피 (1포, 1g)
4kcal
막걸리 (2잔, 300ml)
138kcal
김치전 (1인분, 150g)
282kcal
저녁식사246kcal(19.84%)
등심스테이크 (1/4인분)
171kcal
잡채 (1/2인분, 45g)
75kcal
운동434kcal
스쿼트(세트) (32회)
14kcal
스트레칭 (6분)
24kcal
레그레이즈 (6분)
48kcal
훌라후프 (15분)
60kcal
보통 걷기 (50분)
130kcal
스쿼트(세트) (32회)
14kcal
고소영 절체조 (10분)
84kcal
고정자전거 (8분)
60kcal
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