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  • 리즈시절!·초보
  • 2016.05.05 08:42
Q.스피닝 어떤가요???
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요가했었는데 재미가 없어서 좀 신나는걸로 하려고 하는데 스피닝어떤가요???그리고 허벅지에 더 근육생기지않을까요??
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출산 후 6주 되었어요. 어떤 운동이 좋은가요? ㅠㅠ
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무릎안쪽살이요ㅠㅠ
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댓글 (3)

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정석
  • Diana*
  • 05.05 18:46
  • 스피닝 즐겁고 효과짱이죠!
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입문
  • dmsdms2121
  • 05.05 12:06
  • 스피닝만한 운동을 찾지못했습니다~ 돈문제로 연장 못하고 배드민턴으로 갈아탔지만 스피닝짱~!
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입문
  • dmsdms2121
  • 05.05 12:05
  • 스피닝 완전재밌고 식이요법 따로 잘지키지않았지만 저녁에만 덜먹어서 먹고싶은거 다먹고3개월 6키로뺐어요~ 그리고 자세 바르게배워서하시면 신경쓰이는 근육모양 울퉁불퉁 이렇게안된대요~ 더 힙업되고 좋다고들었어요~~
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