534/ 800 kcal
112/ 306 kcal
삶은계란 난백 (1개, 130g) | 62kcal |
아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
토마토 (1개, 214g) | 29kcal |
방울토마토 (1개, 95g) | 15kcal |
양상추 (1소접시, 102g) | 11kcal |
수입쇠고기안심 구운것 (1토막, 60g) | 178kcal |
오이 (1개, 114g) | 10kcal |
오리엔탈드레싱 (1큰술, 14g) | 60kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
호박즙 (1컵, 117ml) | 34kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
요가 (5분) | 12kcal |
플랭크 (5분) | 30kcal |
리버스 크런치 (5분) | 30kcal |
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