1437/ 1435 kcal
565/ 239 kcal
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
콩 (1회분, 100g) | 391kcal |
당근 (1토막, 100g) | 33kcal |
고추장 (1/4큰술, 3g) | 8kcal |
토마토스파게티 (1/2인분, 250g) | 321kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
카스맥주 (2잔, 400ml) | 148kcal |
쌀밥 (1인분, 50g) | 74kcal |
해물볶음밥 (1/4인분, 100g) | 176kcal |
오징어 데친것 (1소접시, 20g) | 15kcal |
가지나물 (1/2소접시, 25g) | 15kcal |
고정자전거 (90분) | 355kcal |
런지 (30분) | 210kcal |
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