오늘부터 3일 휴일이기 때문에 큰맘 먹고 디톡스다이어트를 하기로 결심했어요!
사실..한달반 정도 열심히 식단지키고 운동 꾸준히 해서 3키로 정도 감량했는데 면역력이 약해졌는지 자꾸 피곤해지고 입술 주변에 뭐가 막 생겼어요..점심을 양배추랑 당근, 단백질 있는 두부나 기름뺀 참치, 사과 등등 탄수화물을 급격히 줄여버려서 그런 것 같아요..
그래서 결국엔 폭발했지요. 지난 일주일동안은 간식도 막먹고 그저께는 과자 두봉지를 흡입하고..살은 원상태로 복귀해버렸어요 ㅜㅜ
디톡스다이어트를 통해 가벼운 몸과 마음으로 처음 맘먹은대로 다이어트 하기로 결심합니다. 건강하게 다이어트할거에요!
아침에 사과 3개 먹고
점심은 사과 1개
저녁은 1개만 먹을 예정입니다~~^^
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