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어린이날도 난 다이어트식 먹었네요ㅠㅠ가족들은 한우 안심1.2kg 드시고ㅠㅠ남동생은 육회비빔밥도 먹고ㅠㅠ

오늘 어린이날이라서 아빠께서 가족들 몸보신 시켜주신다고 참예우 정육식당가서 한우 안심으로 외식해주셨는데...저는 눈으로 보면서 대리만족
하며 찐감자 1개를 작게 슬라이스로 10조각 해놓은
다이어트도시락을 열어서 1조각씩 상추2장에 마늘1개 ,청양고추 슬라이스1조각,
쌈다시마 슬라이스1조각,채썬 양배추2조각,
송이버섯 반 조각 이렇게 쌈 만들어서 먹었네요ㅠㅠ
한우 참 좋아하는데 ...
한달간은
단백질 ,쌀,과일,과자,밀가루,기름진 음식,설탕,소금 안먹는 식이요법으로 위 줄이기 시간을 갖으려고 참고 버티고 있어요
제가 워낙 식탐이 많아서리ㅠㅠ한달간 타이트 하게 식욕 좀 줄이고 관리하려고요
제 다이어트 방법은 추천해드리고 싶지 않지만..
저처럼 식욕이 왕성한 분들은 하시기를 권해드리고 싶어요 . 앞으로 9일만 참으면 한달동안 참고 버틴
위 줄이기 다이어트 프로젝트가 끝나가네요
그동안 우여곡절도 많았지만 모두 야채, 감자만 먹으면서 버텼어요.
그리고 운동은 하루에 5시간 했어요. 오전2시간,오후3시간 ㅠㅠ다리가 후들거리고 손이 약간씩 떨리지만 잘 버틴 것 같아요 이 증상은
일주일만 참으면 그 뒤부터는 몸이 적응했는지 괜찮아지네요ㅋㅋ
그동안 인내한 제 자신이 자랑스럽네요.
남은 9일도 잘 참아보자! 아자아자!
오늘 한우 유혹 뿌리치고 점심을 찐감자 1개와 야채로 버틴 저 좀 칭찬해주세요🙆
저 다이어트 시작한 지 21일차 인데 12kg 뺐어요.😂
  • 눈물속깊이
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댓글 (20)

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  • 홍세연555
  • 05.06 13:01
  • 대단하세요!! ㅠㅠ
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초보
  • 윰sss
  • 05.06 12:04
  • 와..의지가 진짜대단하시네요👍👍👍👍👍전 집에선 참아도 외식가면 못참겟던데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 멋져요!!
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정석
  • 눈물속깊이
  • 05.06 08:00
  • 그니깐요.ㅠㅠ어제 참는데 힘들었어요.
    한우의 육즙이 흘러내리면서 구워지고
    있어어요ㅠㅠ 그래도 청양고추가 있어서
    음식절제에 많이 도움이 됬어요.
    저는 감자만 먹다가 밍밍하면
    청양고추랑 같이 먹어요😂
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초보
  • 퐈이아!!!!
  • 05.06 03:35
  • 와진짜 남들먹을때 나안먹는게 제일힘든데..대단해요!!!
    그래서 전 애들이랑 약속있을때 일일일식합니다
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정석
  • 눈물속깊이
  • 05.06 01:56
  • 네. 사람이 될수있다님도 하실 수 있으세요.저처럼 식욕왕성 대식가도 하고 있잖아요
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초보
  • 사람이될수있다
  • 05.06 01:34
  • 저도독하게맘먹어야게써요
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정석
  • 눈물속깊이
  • 05.06 00:04
  • 모띠콩띠님! 응원 감사해요😊
    저도 태어나서 이렇게 타이트하게 다이어트는 처음 해봐요ㅠㅠ
    저도 시작하면서 현재까지 버틴 제 자신에게 매일 놀라고 있어요
    그래서 저는 혹시라도 제가 의지가 약해질까봐 매일 달력에 빨간펜으로 동그라미 체크해요☺
    그러면 그동안 참은 게 아깝고 억울해서
    또 다시 다짐을 해요
    님도 화이팅입니다.😁
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정석
  • 눈물속깊이
  • 05.05 23:59
  • 블리블리밍블리 님! 께서 보내주신 격려와 응원 잘 받았어요. 저는 요즘 턱선이 보이고 뱃살이 쏙 들어가서 옷 입을 때마다 기분이 최고로 좋아요
    정말 참고 또 참아내길 잘 한 것 같아요.
    님도 꿈의 몸무게 성공하시고 힘내시궁.
    화이팅입니다.
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정석
  • 목표는48kg다
  • 05.05 23:55
  • 진짜의지가... ㄷㄷㄷ 대박이네요~
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정석
  • 눈물속깊이
  • 05.05 23:54
  • 난제님! 저에게 주신 칭찬 감사히 받을께요. 저도 스시부페 참 좋아해요ㅠㅠ
    특히 저는 연어초밥 종류 나 연어롤,연어샐러드 다 좋아해요.
    연어라면 다 좋아요.
    그치만 20대에는 항상 이쁜 모습으로 남고
    싶어서 다이어트를 결심한 계기도 있어요.
    한달 뒤에는 더 건강한 다이어트로 12kg
    더 빼서 50kg 만들어서 올여름에는 짧은 원피스 입고 싶네요😭
    다신 앱을 이용하시는 모든 분들 환절기에 감기 조심하시구요
    어버이날도 저도 꾸준히 다이어트식도시락
    먹으며 하루를 보람차게 보낼께요
    모두 행복하고 즐거운 어버이날 되세요
    미리 인사드려요.😁
    저도 토요일날 저녁 생화카네이션과 케잌
    사들고 집에 갑니다
    모두 가족과 행복한 징검다리 연휴 보내세요
    난제님도 꿈의 다이어트 성공하시구요.
    화이팅입니다😄
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