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05월 06일 (음식 868kcal, 운동 721kcal)
20160506

20151207 다이어리 일기상세

성공 1611kcal
868/ 2108 kcal
721/ 351 kcal
아침식사272kcal(31.34%)
김치야채볶음 (1인분)
120kcal
현미밥 (1공기, 100g)
152kcal
점심식사315kcal(36.29%)
쌀밥 (1/2인분, 70g)
104kcal
애호박전 (1인분)
150kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
콩나물국 (1/4인분, 116g)
10kcal
오이피클 (1종지, 20g)
20kcal
숙주나물 (1소접시, 76g)
14kcal
오후간식93kcal(10.71%)
[동서]현미녹차 (1팩)
3kcal
[우리밀] 영양갱 (1/2개, 30g)
90kcal
저녁식사188kcal(21.66%)
[연세] 고소한 연세두유 (1회분, 200ml)
125kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
대추토마토 (15개, 300g)
45kcal
운동721kcal
스트레칭 (22분)
88kcal
필라테스 (22분)
105kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (22분)
286kcal
스트레칭 (8분)
40kcal
덤벨 아령운동 (27분)
175kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (90회)
27kcal
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