1405/ 1489 kcal
488/ 248 kcal
방울토마토 (1개, 70g) | 11kcal |
블루베리 (1인분, 30g) | 16kcal |
찐고구마 (1개, 76g) | 97kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
오뎅볶음 (1소접시, 80g) | 90kcal |
꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 30g) | 78kcal |
김무침 (1소접시, 4g) | 15kcal |
부대찌개 (1/2인분, 458g) | 356kcal |
배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
닭가슴살냉채 (1회분, 100g) | 180kcal |
수박 (6조각, 750g) | 150kcal |
데친브로콜리 (1회분, 100g) | 43kcal |
방울토마토 (3개, 37g) | 6kcal |
[아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 188kcal |
바나나 (1개, 90g) | 83kcal |
피망 (1/2회분, 50g) | 12kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
오버헤드 덤벨 익스텐션 (8분) | 56kcal |
이소라 다이어트1 (30분) | 200kcal |
덤벨 킥백 (4분) | 28kcal |
콩필라테스 힙업 (20회) | 30kcal |
와이드 스쿼트 (3분) | 18kcal |
덩키 킥 (3분) | 18kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
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