view-top

05월 06일 (음식 1484kcal, 운동 408kcal)
20160506

20151207 다이어리 일기상세

실패 64kcal
1484/1214 kcal
408/ 202< kcal
아침식사560kcal(37.74%)
참치김밥
참치김밥 (1인분, 1163g)
560kcal
점심식사671kcal(45.22%)
짬뽕,탕수육,볶음밥
짬뽕 (1인분, 200g)
311kcal
탕수육 (1회분, 30g)
59kcal
볶음밥 (1인분, 190g)
301kcal
저녁식사253kcal(17.05%)
딸기바나나우유
딸기 (7.0개, 140g)
35kcal
바나나 (2.0개, 200g)
186kcal
우유 (1/4컵, 50ml)
30kcal
꿀 (1회분, 1g)
2kcal
운동408kcal
방송댄스,걷기,스쿼트,윗몸일으키기,L자운동
방송댄스 (30분)
210kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분)
70kcal
윗몸일으키기(시간) (8분)
64kcal
L자 다리운동 (2분)
12kcal
  • jysw1004
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글