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  • 건다합시다·초보
  • 2016.05.06 14:32
Q.물 2L마시기 힘드네요ㅜ
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도전은 아니고 혼자만의 도전인데 물 2L 마시기가 쉽지 않네요ㅜ
물 마시면 배부르고 힘들달까? 한번에 마시는게 아니라 한시간반~두시간에 한잔씩 마시는데 자기전까지 마시면 다음날 몸이 붓는것 같고 물 마시는데로 몸무게도 늘어서 신경쓰이고...ㅜㅠ 다른 분들은 물 어떻게 드셔요?
  • 건다합시다
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다신
  • 결자해지
  • 05.06 20:58
  • 물만으로 2리터를 채우는건 아니지 않을까요? 사실 음식물에도 수분이 많아요. 채소 과일 등에도 많구요. 다 합해서 2리터일거예요. 물을 넘 많이 마셔도 안좋다고 들었어요. 체온이 낮아질수도 있고요.
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초보
  • 건다합시다
  • 05.06 20:24
  • 조언들 감사합니다^^ 꾸준히 노력해봐야겠어요!
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정석
  • 아줌이지만
  • 05.06 15:23
  • 물먹음 몸무게올라가요.
    그러니 아침에 화장실.다녀와서 한번 재는걸로 하루에.한번만 잽니다.
    일어나서 한잔 식전30분전한잔 식후2시간후1잔 자시전1잔 마시라더군요 총1.8L
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정석
  • 여짱11
  • 05.06 14:37
  • 이해해요~~저도 힘들었는데
    생수500ml와 300ml 박스로 사서 외출시는 작은생수들고 다녀요
    아침에 눈뜨면 바로 생수한통 벌컥 마시구요~~
    집에서 정수기로 컵에받아 마시니 얼만큼 마시는지도 모르겠구요
    까페가도 커피를 아메리카노에서 에스프레소로 바꾸고 까페생수한컵이랑 그렇게 마셔요~~
    단점은 화장실자주간다는거지만요~~
    암튼 이리터마시니 다들 피부좋아졌다는 이야긴 하네요
    홧팅~~~^^
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