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05월 11일 (음식 1634kcal, 운동 1050kcal)
20160511

20151207 다이어리 일기상세

성공 1042kcal
1634/ 1951 kcal
1050/ 325 kcal
아침식사545kcal(33.35%)
[한국야쿠르트] 헬리코박터 프로젝트 윌저지방 (1회, 150ml)
115kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[서울우유]365 1등급우유 (1회분, 350ml)
245kcal
단호박죽 (1/4대접, 30g)
25kcal
[크라운] 참그레인 (1/4회, 7g)
31kcal
쑥떡 (1/4인분, 0g)
50kcal
점심식사442kcal(27.05%)
나물비빔밥 (1큰대접, 270g)
303kcal
고구마맛탕 (1/4인분, 23g)
93kcal
도토리묵 (1중간접시, 100g)
46kcal
저녁식사647kcal(39.60%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g)
116kcal
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 150ml)
71kcal
[포스트] 현미후레이크 (1회분, 35g)
154kcal
오렌지 (1개, 315g)
90kcal
호박고구마 (1회분, 80g)
123kcal
운동1,050kcal
자유영 수영 (110분)
990kcal
구두신고걷기(낮은굽) (20분)
60kcal
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