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05월 06일 (음식 897kcal, 운동 139kcal)
20160506

20151207 다이어리 일기상세

성공 318kcal
897/ 1291 kcal
139/ 215 kcal
아침식사97kcal(10.81%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 200ml)
47kcal
파파야 (1개, 20g)
5kcal
Casein (1회분, 15g)
45kcal
점심식사201kcal(22.41%)
Radieschen (1회분, 100g)
14kcal
훈제두부 - Tukan (1회분, 50g)
96kcal
코티지치즈 (1회분, 200g)
91kcal
오후간식267kcal(29.77%)
오렌지는 사진을 찍고나면 먹기싫어져요;;
사과 (1회분, 150g)
85kcal
방울토마토 (40.0개, 480g)
80kcal
Rocka Whey (3.0회분, 27g)
102kcal
저녁식사332kcal(37.01%)
고추장 (1큰술, 10g)
21kcal
양파 (1개, 60g)
21kcal
사우어크라우트-Sauerkraut (1회분, 150g)
40kcal
애호박 (1소접시, 100g)
38kcal
레드파프리카 (1개, 80g)
14kcal
바질 토마토소스 (1회분, 80g)
35kcal
강두부 (1회분, 100g)
163kcal
운동139kcal
빠르게걷기 (30분)
114kcal
크런치 (1분)
6kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
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