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  • 여리여리♡·초보
  • 2016.05.06 17:14
Q.10kg 감량 기간
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
10kg을 꼭 빼고 싶은데 기간을 얼마나 잡아야 할지 모르겠어요.
매일 마일리 사이러스 복부, 다리운동과 스텝박스를 1시간씩 할 계획이고 식단 조절도 할 건데 기간은 얼마나 잡는 게 좋을까요?
  • 여리여리♡
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1 71 46kg된다
운동하는 시간대 .. 답변좀주세요오오오!!
2 102 꿀꾸링이

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초보
  • 새벽에리별
  • 05.06 23:10
  • 으음 한 4개월 정도 잡으시고 여유롭게 천천히 하시는게 어떨까용
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