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Q.다이어트 중 예민해지는 거 어떻게 해야하나요??ㅠㅠ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

맘 먹고 시작한 다이어트...근데 일주일만에 예민해지는 저 자신을 보고 깜짝 놀랐어요...
먹는 양을 줄이니 몸이 힘들어서 짜증이 생기나봐요..
주위 사람들한테 까칠하게 대하는 제 자신이 컨트롤이 안되네요...
배고파서 힘들고 운동으로 지치는 것보다 주위사람들한테 미안해지는 게 어쩌면 다이어트에 가장 힘든 점일 수도 있다는 생각이 들 정도에요ㅜㅜㅠ
다이어트 때 예민해지는 분들 어떻게 해야할지 팁 좀 알려주세요ㅜㅠㅠ

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댓글리스트

정석

목표46지은
05.07 17:57
저도 그래요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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초보

C2dy
05.07 12:09
51까지 먹는 앙을 확 줄이지 말고 운동을 더 해야 되겠네요..ㅜㅠㅠ 감사합니다!
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초보

C2dy
05.07 12:07
뀸뀸이 아 식단을 포만감 있는 걸로 바꿔봐아겠네요.. 감사합니다!
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지존

뀸뀸이
05.07 03:40
저도 이틀동안 그리 화가나고 미칠거같더니 저녁 배터지게 먹으니 좀 덜해욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
물론 일반식으로 배터지게는 아니구 쉐이크한잔 고구마 하나 계란2개 이렇게 먹으니 배가 부르고 포만감도 오래가요 지금도 배가 안고프네욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 굶으니 배도 아프고 화도 너무 나요 ㅠㅠ
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