1420/ 1351 kcal
821/ 225 kcal
[샐러드미인] 메추리알샐러드 (1회분, 136g) | 180kcal |
식빵 (2쪽, 80g) | 220kcal |
당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
찐감자 (1/4개, 32g) | 26kcal |
양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
삶은 계란 (1/4개, 12g) | 18kcal |
[동원] 참치캔 (1/4캔, 25g) | 52kcal |
마요네즈 (1/2큰술, 9g) | 63kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
가래떡 (1/2쪽, 50g) | 104kcal |
꿀 (1/4회분, 5g) | 14kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
갈치찌개 (1/4인분, 295g) | 119kcal |
갈치구이 (1/4토막, 18g) | 25kcal |
가지나물 (1/4소접시, 12g) | 7kcal |
꼬막무침 (1/4인분, 0g) | 60kcal |
카스맥주 (1잔, 200ml) | 74kcal |
보통 걷기 (69분) | 179kcal |
산책 걷기 (40분) | 80kcal |
앉아있기 (300분) | 300kcal |
빠르게걷기 (62분) | 235kcal |
목욕 (6분) | 27kcal |
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