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05월 07일 (음식 1754kcal, 운동 624kcal)
20160507

20151207 다이어리 일기상세

성공 454kcal
1754/ 1900 kcal
624/ 316 kcal
아침식사544kcal(31.01%)
[크라운제과] 참쌀선과 (2봉지, 10g)
54kcal
전기구이통닭 (1토막, 180g)
400kcal
[오뚜기] 허니머스타드소스 (1회분, 30g)
90kcal
점심식사104kcal(5.93%)
[행복담기] 녹차맛 훈제란 (2개, 70g)
104kcal
오후간식535kcal(30.50%)
크레페 (1인분, 0g)
535kcal
저녁식사571kcal(32.55%)
부추전 (1소접시, 130.5g)
171kcal
전기구이통닭 (1토막, 180g)
400kcal
운동624kcal
런닝머신 걷기 (40분)
142kcal
스미스머신 스쿼트 (10분)
70kcal
머신 레그프레스 (15분)
120kcal
바벨 런지 (10분)
70kcal
머신 케이블 로우 (10분)
80kcal
런닝머신 걷기 (40분)
142kcal
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