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  • 미끼사와다나까·초보
  • 2016.05.07 13:10
Q.하루에 물 3리터 마시기..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루 물 3리터로 목표로하고있는데 쉽지게 안네요..팁이나 노하우
좀부탁드리겠습니다.
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정석
  • 쑥쑤기*0*
  • 05.07 20:59
  • 저같은경우는 핑거루트차 500ml보틀에 두번이상 수시로마시구요, 알람 맞춰서 생수 2L마셔요~^^
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정석
  • Erin79
  • 05.07 16:33
  • 보틀좋은것같아요~♡저도가지고다닐때와 안가지고다닐때 물마시는양이 차이가많이나더라구요~
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다신
  • 바다너머
  • 05.07 15:56
  • 저도 차로 마셔요. 따뜻한 물이 다요트에 좋아요.
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초보
  • 고래엄마
  • 05.07 14:55
  • 500미리 보틀로 마시면 금방마셔지던데요~~ 그리고 차가운물보다는 미지근한 물이나 따뜻한물이 훨씬더잘먹혀요ㅋ
    저는 미지근한물은 한번에 500미리원샷도행농
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정석
  • Diana*
  • 05.07 14:00
  • 차가아닌 그냥생수물이어야 좋은걸로 알고있는디.. 시간을정해서 한컵씩드세요. 안그럼나중에 몰아마시게 될겁니다ㅠ
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초보
  • 42kgg
  • 05.07 13:43
  • 보이는곳에물병을두고볼때마다마셔요~
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지존
  • 잠냥이
  • 05.07 13:38
  • 차나 탄산수로 마시는것도 도움되시구요 큰텀블러에 물 가득 받으셔서 빨대로 마시는것도 드시기 나아요 ^^
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정석
  • 나루호도
  • 05.07 13:11
  • 운동하면서 하시면 벌컥벌컥 마시게 되여
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