992/ 1249 kcal
261/ 208 kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 50ml) | 37kcal |
바나나 (1개, 110g) | 102kcal |
오렌지 (1개, 135g) | 38kcal |
찐고구마 (1개, 130g) | 166kcal |
두부 (1회분, 160g) | 126kcal |
호박된장찌개 (1뚝배기, 95g) | 71kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
멸치 (1회분, 5g) | 5kcal |
아로니아 (1회분, 70g) | 32kcal |
멸치 (1회분, 10g) | 11kcal |
아메리카노 (1잔, 400ml) | 12kcal |
두부 (1회분, 150g) | 118kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
올리브유 (1/2작은술, 2g) | 21kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 50ml) | 37kcal |
바나나 (1개, 110g) | 102kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (75회) | 22kcal |
윗몸일으키기(세트) (65회) | 16kcal |
스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
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