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05월 07일 (음식 1657kcal, 운동 600kcal)
20160507

20151207 다이어리 일기상세

성공 515kcal
1657/ 1885 kcal
600/ 314 kcal
아침식사215kcal(12.98%)
현미밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
돼지고기김치찌개 (1인분, 100g)
59kcal
잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g)
34kcal
닭갈비 (1/4소접시, 28g)
42kcal
점심식사252kcal(15.21%)
[청정원] 다이어트누들 곤약비빔면 (1인분, 223g)
150kcal
닭갈비 (1/2소접시, 57g)
85kcal
잔멸치볶음 (1/4소접시, 5g)
17kcal
오후간식213kcal(12.85%)
배 (1/2개, 180g)
75kcal
[남양] 밀크 100 요거트 저지방 (1회분, 85g)
45kcal
아이스블루베리 (1/2팩, 85ml)
32kcal
토마토주스 (1컵, 300ml)
61kcal
저녁식사977kcal(58.96%)
[KFC] 콜라(M) (1컵, 400ml)
160kcal
카라멜맛팝콘 (1회분, 200g)
710kcal
버터구이오징어 (1/2마리, 35g)
107kcal
운동600kcal
스트레칭 (150분)
600kcal
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