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05월 08일 (음식 1202kcal, 운동 350kcal)
20160508

20151207 다이어리 일기상세

성공 215kcal
1202/ 1279 kcal
350/ 213 kcal
점심식사397kcal(33.03%)
흑미밥 (1공기, 120g)
167kcal
두부된장국 (1대접, 150g)
134kcal
계란말이 (1소접시, 64g)
91kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
5kcal
오후간식520kcal(43.26%)
[오리온] 로투스쿠키 (4개, 30g)
150kcal
호박고구마 (1회분, 114g)
175kcal
[크라운제과] 참ing크림치즈 (1봉지, 15g)
75kcal
[크라운제과] 뽀또치즈 (1회, 23g)
120kcal
저녁식사285kcal(23.71%)
토마토 (1개, 132g)
18kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
호박고구마 (1회분, 104g)
160kcal
[남양] 떠먹는불가리스 홈메이드 플레인 (1회분, 85g)
45kcal
참외 (1개, 143g)
44kcal
[오뚜기] 오뚜기스위트콘 (1캔, 10g)
11kcal
운동350kcal
보통 걷기 (100분)
250kcal
샤워 (25분)
100kcal
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