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05월 07일 (음식 2208kcal, 운동 577kcal)
20160507

20151207 다이어리 일기상세

성공 268kcal
2208/ 2278 kcal
577/ 379 kcal
아침식사419kcal(18.98%)
쌀밥 (1인분, 180g)
268kcal
미역국 (1대접, 250g)
55kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 2.25g)
10kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
오이지 (1종지, 20g)
2kcal
청포묵 (1소접시, 200g)
74kcal
점심식사706kcal(31.97%)
돌솥밥 (1공기, 100g)
295kcal
알탕 (1인분, 200g)
188kcal
고등어구이 (1토막, 72g)
189kcal
아삭이고추 (1회분, 100g)
19kcal
무말랭이무침 (1소접시, 11g)
15kcal
오후간식584kcal(26.45%)
맥반석 오징어 (1회분, 80g)
80kcal
CU 콘소메맛 팝콘 (1회분, 30g)
144kcal
[KFC] 콜라(M) (1컵, 400ml)
160kcal
나뚜르 녹차 (1회분, 100g)
200kcal
저녁식사499kcal(22.60%)
[굽네치킨] 굽네핫치킨 (1마리, 297g)
499kcal
운동577kcal
러닝머신 달리기 (20분)
172kcal
러닝머신 걷기 (20분)
67kcal
보통 걷기 (130분)
338kcal
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