최종후기라고 쓰지만 ㅠㅡㅠ
최근 집밥 먹을 기회가 확 줄면서 조금 양이 남았어요.
제가 체험단을 시작하게 된 계기인 단백질 부족현상.
잘먹어야 50...보통 30 에 머무르던 단백질량이 오쿡 체험하면서
꽤 늘었더라구요
100에 육박한 단백질!
덕분에 근육도 쪼오끔 늘지 않았나 싶어요 ^^!
(제 아이디 눌러보시면 비포에프터 올리고 있어요!)
오쿡 닭가슴살은 제가 처음 먹어본 닭가슴살 제품인데
너무 맛있고 활용도가 좋아서
닭가슴살에 대한 편견을 없애는 좋은 기회였던것같아요
맛도 영양도 조리하기도 활용도 너무너무 좋아요!
특히 다이어트히면서도 매운맛 육즙 고기맛등등 다양하게 즐길수 있으니까요!
도시락 용으로 좋았던 닭가슴살(익히는 냄새가 환상인 그릴, 훈제)
밥반찬으로 좋은 달달한 갈비맛 소시지
제가 먹은 닭가승살 응용중에 제일 손꼽는 닭또띠야♡
빵대신 두부로 단백질 빵빵한 소시지 샌드위치♡
사진에는 없지만 청양고추맛은 파스타나 볶에음밥용으로 좋았어요
곤약이랑 함께 볶아 먹으면 칼로리 부담도 없구요
하얀 오리지널 닭가슴살은 담백해서
간식으로 조금씩 나눠먹었어요 편하고 맛있고 굿굿
이전에는 비싸고 먹기힘들거라는 생각에 먹을 엄두조차 안났는데
이번 경험을 토대로도전할 용기!가 생긴 것 같아요.
운동부족과 의지박약. 등으로 많은 변화가 보이진 않았지만
조금이라도 지방이 줄고 근육이 붙고
건강한 식단을 먹도록 노력할 수있엏던 게 전부
다신과 오쿡 체험 덕인 것 같아요^^
좋은 체험 기회 감사했고, 앞으로도 더 열심히 노력해서 건강한 몽을 만들겠습니당!
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