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05월 08일 (음식 1925kcal, 운동 980kcal)
20160508

20151207 다이어리 일기상세

성공 565kcal
1925/ 1812 kcal
980/ 302 kcal
아침식사248kcal(12.88%)
[빙그레] 요플레네이처플레인 (1회분, 85g)
60kcal
아마씨 (1종지, 5g)
24kcal
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 31g)
110kcal
썬넛트 하루견과 검은콩 (1봉, 10g)
54kcal
점심식사454kcal(23.58%)
돼지불고기 (1인분, 100g)
213kcal
상추쌈 (1인분, 0g)
58kcal
오이김치 (1인분, 0g)
27kcal
마른반찬 (1회분, 10g)
50kcal
보드카 (1인분, 30g)
72kcal
토닉워터 (1회분, 100g)
34kcal
오후간식22kcal(1.14%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1/2회분, 95ml)
22kcal
저녁식사1,201kcal(62.39%)
[허닭] 오리지널 닭가슴살 칠리맛 (1팩, 120g)
155kcal
[기네스 드래프트]캔맥주 (1캔, 880ml)
312kcal
황태양념구이 (1토막, 50g)
165kcal
아보카도 (1/2회분, 50g)
95kcal
통밀빵 (1조각, 20g)
53kcal
크림치즈 (1큰술, 10g)
22kcal
단호박 (1조각, 80g)
52kcal
[오리온] 포카칩 오리지널 (1회, 66g)
347kcal
운동980kcal
자전거 타기 (60분)
480kcal
훌라후프 (20분)
80kcal
등산 하이킹 (30분)
240kcal
산책 걷기 (60분)
120kcal
산책 걷기 (30분)
60kcal
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