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05월 22일 (음식 2085kcal, 운동 1260kcal)
20160522

20151207 다이어리 일기상세

성공 1325kcal
2085/ 2580 kcal
1260/ 430 kcal
아침식사756kcal(36.26%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
찐옥수수 (1/2개, 50g)
65kcal
[파리바게뜨] 사각피자빵 (1개, 170g)
398kcal
[하이네켄]맥주 (1병, 500ml)
143kcal
점심식사588kcal(28.20%)
소불고기 (1소접시, 200g)
176kcal
상추쌈 (1인분, 0g)
58kcal
[기네스 드래프트]캔맥주 (2캔, 1000ml)
354kcal
오후간식255kcal(12.23%)
블랙원두커피 (2잔, 200ml)
6kcal
아몬드 조미한것 (1종지, 23g)
136kcal
쿠키 (1봉지, 20g)
98kcal
참외 (1개, 50g)
15kcal
저녁식사486kcal(23.31%)
[기네스 드래프트]캔맥주 (1캔, 500ml)
177kcal
고소미 (1봉지, 30g)
165kcal
마른오징어 (1마리, 40g)
144kcal
운동1,260kcal
등산 하이킹 (30분)
240kcal
산책 걷기 (30분)
60kcal
자전거 타기 (60분)
600kcal
산책 걷기 (60분)
120kcal
목욕 (60분)
240kcal
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