1815/1575 kcal
420/ 262< kcal
케일 (1회분, 75g) | 21kcal |
무쌈(쌈무) (1장, 200g) | 50kcal |
무화과 (1회분, 106g) | 45kcal |
쌀라면 (1회분, 115g) | 505kcal |
계란 생것 (3회분, 150g) | 237kcal |
청경채 (1접시, 150g) | 21kcal |
멸치 중간것 (1소접시, 50g) | 135kcal |
마른다시마 (1/4회분, 10g) | 18kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
무화과 (1회분, 106g) | 45kcal |
찰호떡 (1회분, 54g) | 124kcal |
곰취 (1회분, 70g) | 16kcal |
무쌈(쌈무) (1장, 100g) | 25kcal |
임연수어 (1회분, 150g) | 249kcal |
마늘장아찌 (2소접시, 60g) | 34kcal |
오이 (2개, 380g) | 34kcal |
견과 (1회분, 60g) | 100kcal |
런닝머신 달리기 (30분) | 286kcal |
로잉머신 (13분) | 100kcal |
레그레이즈 (20회) | 2kcal |
싱글 데드리프트 (20회) | 3kcal |
와이트 스쿼트 (100회) | 20kcal |
턱걸이 (30회) | 3kcal |
시티트 로우 (30회) | 3kcal |
옆구리 틀기 (15회) | 3kcal |
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