696/ 800 kcal
1573/ 1662 kcal
계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
[포스트] 포스트오곡코코볼 (1.5회분, 45g) | 172kcal |
건국우유 흰우유 (1회분, 180ml) | 130kcal |
찐감자 (1/4개, 32g) | 27kcal |
[맥도날드] 프리미엄로스트원두커피Tall (1컵, 330g) | 10kcal |
티동이 (1회분, 150g) | 100kcal |
[대림선] 크라비아 (1개, 160g) | 145kcal |
빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
등산 하이킹 (40분) | 320kcal |
책벅지 (30분) | 30kcal |
펭귄팔뚝운동 | 20kcal |
펭귄팔뚝운동 | 20kcal |
펭귄팔뚝운동 | 20kcal |
킥백 (300회) | 80kcal |
빨랫줄 (200회) | 53kcal |
스텝퍼 (60분) | 360kcal |
L자 다리운동 (80분) | 480kcal |
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